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ワイ筋トレ初心者、数多いる筋トレユーチューバーで誰を信じたら良いのかわからない

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にゅーすなう!

1: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:27:51.72 ID:Yifb348M0
なかやまきんに君だけ見とけばええんか?

 

引用元: ・ワイ筋トレ初心者、数多いる筋トレユーチューバーで誰を信じたら良いのかわからない

7: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:28:51.19 ID:3hmeAXPbd
せめて博士号持ってるやつのにしろ
経験則は科学やない

 

10: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:29:15.42 ID:gezIvjRh0
山本義徳だけでええ
それ以外はエンターテイメントや

 

246: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:03:00.69 ID:NusDlZD00
>>10
サプリメントおじさんやんけ

 

30: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:31:46.93 ID:ago/nNv/a
普通トレラジ見て筋トレ界隈ゴシップの造詣深めるよね

 

367: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:18:26.45 ID:U59nVIHV0
>>30
トレラジ面白いな

 

38: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:33:47.26 ID:rBPxm32Q0

きんにくん
sho
かとちゃん
バズーカ
タロー

あたりがナチュラルでおすすめやな

 

50: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:35:29.32 ID:LgL/icISM
きんにくんは友達がユーザーやったりそういう選手のオリンピアのファンやったりするからしゃーないけど
本人ナチュラルなのにステロイドに言及できんのはもったいないわな

 

65: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:37:08.70 ID:o+2XZO2j0
>>50
ステロイドに言及してもダサくなるだけだからこのままでいいと思うわ
何も言わないのが正解

 

84: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:40:23.06 ID:lkuHO85y0

最初はいろんなユーチューバー見て
いろんな本を読むほうがいい(科学系は10年もすると理論入れ替わってるからなるべく新しい本な)

ざーっと見たらみんなが共通して言ってる部分がある
そこに関しては無条件で信じていい

ただ、みんな商売で動画出したし本書いてるから
当たり前のことだけ発信しても儲からない
だから8割の常識+2割の新理論(俺調べ) を乗っけてくる
その2割に関して誰を信じるかはお前の好き嫌いで決めたらいいわ

 

93: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:42:31.30 ID:WA3pPR6Vd
メトロンブログがやってる自重からでええやん
いきなりBIG3なんてやらなくていい

 

94: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:42:39.33 ID:y30Fz++x0
具体的な種目とやり方あげてる奴は有能
細かいことだべったり礼儀とか説いてるのは無能

 

112: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:45:30.03 ID:vBK1Yo4oa
サイヤマンって王道の筋トレを突き詰める感じでやってるから評価たかいわ
細かい筋トレは初心者には不要や

 

131: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:48:04.09 ID:gVD/tTBW0
筋肉あるあるとshoだけでええな
ステロイド系ならトレラジも

 

149: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:51:03.82 ID:2mjZS/iWM
>>131
shoの方はトレーニーの数見てるだけあって柔軟性とか解説で割とないがしろにされてる部分もフューチャーするのが初心者向けやね

 

134: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:48:31.04 ID:IHU9/suq0
やきう向けの筋トレやっとるやつおらんか?
特に投手

 

173: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:55:02.99 ID:q1QlTND30
>>134
ブルガリアンスクワットとか片足デッドリフトとかサイドランジとかやっとるわ

 

151: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:51:34.80 ID:TvXXEuyIa
ワイ卵大好きなんやけどきんにくんの食事のルーティンって痩せる?
186cm97㎏のガチデブなんやけど本気でダイエットしたい

 

167: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:54:24.90 ID:A80n7L8U0
>>151
その体重ならなるべく普通の食事するだけで痩せるやろ
筋トレとか特別な食事よりまず食事管理するアプリ入れるんや

 

172: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:55:01.88 ID:44k/w9m2a
体脂肪率14%なのにガリガリで腹だけ出てて気持ち悪いんや
内臓脂肪+内臓下垂か?
とりあえず腹筋と腕立て頑張るで

 

176: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:55:29.57 ID:Pe5Rfeck0
~する雰囲気シリーズの人すき

 

181: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:56:14.12 ID:ETQNZWc90
シャイニーステロイドユーザーやとしたらなんでりんごジュースとか自然のものを!ってうるさいくらいに言っとるんや?

 

308: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:10:36.35 ID:9Sy/R8mw0
>>181
果糖ブドウ糖液糖は安い以外メリットないけどステロイドはメリットだらけ

 

212: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:59:17.55 ID:c/YPEuk10
自重トレってそんなに無駄なんか?

 

222: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:00:47.54 ID:2mjZS/iWM
>>212
無駄ちゃうけど年食ってからちょっと鍛えてみるか…みたいなこと考えてる運動音痴が自重トレで負荷かけるのはかなり難易度高いと思うで

 

230: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:01:21.48 ID:lkuHO85y0

>>212

目的による
ゴリマッチョなりたいなら自重トレは”無駄”
腕立て伏せ毎日1万回やってもでかくなる限界がある、そこを超えるには器具使うしかない

 

243: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:02:52.48 ID:c0SRE+UC0
>>212
効率がクソ悪いってだけ
遠出するのに車じゃなくて徒歩で行く的な

 

221: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:00:47.01 ID:npeM11j/p
筋トレチューバーに有りがちな
数週間後のビフォーアフターをサムネにするのはマジなの?
さすがに信じ難いんだが

 

267: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:05:15.12 ID:44k/w9m2a
たんぱく質増やし始めてから腹痛いわ
元々腹弱くてエビオス飲んで調子良くなってきてたのに悪玉菌の処理が追いつかんぽい
ホエイやめたほうがええんか?

 

270: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:05:50.92 ID:N8WUHuB3p
>>267
乳糖不耐性なんちゃうかな

 

272: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:06:16.48 ID:fusiOyxl0
>>267
超弱いならソイからやね

 

286: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:07:33.76 ID:44k/w9m2a
>>272
サンガツ
ザバスのリッチショコラ美味すぎてプロテイン捗るんやが一旦ソイも試してみるで

 

358: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:17:44.41 ID:OEbMxLl7d
ビルダーみたいなの目指してないし金のためになんでもするやつ参考にならん承認欲求みたしたいだけやつは論外
あくまで健康第一で基礎押さえればええやろ

 

387: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:20:42.60 ID:fk5ygqWca
そもそも論文やら説やらコロコロ変わる業界やから気になるトレーニングの基礎的なフォームを見る程度でええぞ
栄養とかそういうのも普段の食事をきっちりしてたらYouTuberとかの真似せんでええ

 

229: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 10:01:13.67 ID:Mb3pPGJi0
お前らの10年後が楽しみや

 

   お す す め

なんj民筋トレ

Posted by mugamutyuu